Theo quan niệm Đông y, mật ong là thực phẩm đặc biệt bổ dưỡng, vừa là thực phẩm vừa là thuốc với nhiều cách sử dụng và tác dụng khác nhau.
Vào mùa lạnh, mật ong trở thành món “bảo bối” trong mọi gia đình. Để biết sử dụng mật ong đúng cách, lựa chọn thời điểm uống là vô cùng quan trọng. Mỗi thời điểm uống khác nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Sau đây sản phẩm đặc sản xin chia sẻ những lưu ý bạn cần biết để tận dụng tối đa công dụng của mật ong.
1. Rửa ruột, thải độc: Uống mật ong vào buổi sáng
Thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ cảm thấy một sự thay đổi quan trọng nhất đó chính là cải thiện rõ rệt hệ tiêu hóa, đi đại tiện đều đặn hơn, ít nhất là một ngày một lần, rất đều đặn, tạo thành một thói quen. Đây cũng chính là cách mà cơ thể có thể loại bỏ chất thải tốt nhất.
Mật ong cũng là thực phẩm có thể bổ sung năng lượng cao gấp 5 lần sữa, có thể nâng cao thể chất ngay trong một khoảng thời gian ngắn, loại bỏ mệt mỏi và cảm giác đói, khiến tinh thần phấn chấn hơn.
Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy pha một cốc nước mật ong ấm để uống có lợi cho việc làm sạch đường ruột, loại bỏ “rác” trong cơ thể một cách hiệu quả.
2. Điều tiết acid dạ dày, giảm dạ dày bị kích thích, giảm chứng khó tiêu
Trước khi ăn khoảng 30 phút, bạn có thể pha 1 nửa cốc nước mật ong để uống, không những có thể điều tiết acid dạ dày mà còn làm giảm sự kích thích của thức ăn vào niêm mạc dạ dày. Mật ong có tác động quan trọng trong việc tiết acid dạ dày, có tác dụng điều tiết acid dạ dày quá nhiều hoặc quá ít, đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động bài tiết acid dạ dày. Nên kết hợp tinh nghệ và mật ong sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ chữa trị các bệnh về tiêu hóa rất tốt.
Nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn, hãy uống 1 ly mật ong với nước ấm! Mật ong có vai trò điều tiết chức năng hoạt động của dạ dày, có thể giúp dạ dày bài tiết acid bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hoá dạ dày dễ bị suy giảm, ruột non bị suy nhược. Việc tăng cường nhu động ruột bằng cách uống mật ong, có thể thúc đẩy sự tiết acid dạ dày, rút ngắn đáng kể thời gian đại tiện, loại bỏ tình trạng đầy bụng sau bữa ăn.
3. Bổ sung năng lượng: Uống mật ong vào buổi chiều
Vào khoảng 3 – 4 giờ chiều, tức là ở giữa 2 bữa ăn, là thời gian bạn cảm thấy năng lượng bị tiêu hao nhiều nhất trong ngày, cảm giác đói sẽ tăng lên rất cao. Đây chính là lúc bạn có thể pha một cốc nước mật ong uống sẽ giúp cho não bộ giảm bớt mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo, bổ sung đường vào máu sẽ giúp bạn tiếp tục công việc với nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, bạn cũng có thể trộn mật ong với sữa chua, nước hoa quả và rau, để giúp cơ thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng, da dẻ hồng hào, mịn màng.
4. Làm dịu thần kinh: Uống mật ong trước khi đi ngủ
Đông y có câu nói nổi tiếng: “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”, ý nói rằng đây là 2 thói quen rất có lợi cho sức khỏe nếu biết cách áp dụng đúng và kiên trì.
Mật ong có chứa đường glucose, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ, và không có phản ứng phụ. Một tách nước ấm mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt cảm xúc và cải thiện chất lượng giấc ngủ, chìm vào giấc ngủ nhanh chóng hơn..
Lưu ý: Nên tìm nơi phân phối sản phẩm mật ong rừng đúng chất lượng để tăng hiệu quả trong việc sử dụng
